गाउट रोगियों के लिए कम प्यूरीन मेनू

यह जानने के बाद कि गाउट के रोगियों के लिए सबसे अधिक लाभकारी खाद्य पदार्थ, सामान्य रूप से पूरे भूमध्यसागरीय आहार, और यह भी कि इसका सेवन नहीं किया जाना चाहिए, यह केवल रसोई में काम करने के लिए मिलता है। आपको एक विचार देने के लिए, हम मेनू के दो उदाहरणों में अंतर करेंगे, एक रोग के तीव्र चरण के लिए और दूसरा जब आप गाउट के रिकवरी चरण में होंगे:

कम purines मेनू

गाउट के तीव्र चरण में संकेत दिया।

नाश्ता:
  • चीनी और कोको पाउडर के साथ एक गिलास अर्ध-स्किम्ड दूध।
  • मार्जरीन और जाम के साथ ब्रेड के 2 स्लाइस।
  • 1-2 कीवी
मध्य सुबह:
  • 1 मुट्ठी मेवे।
  • 1 प्राकृतिक फलों का रस।
भोजन:
  • गज़पोचो croutons के साथ।
  • पनीर के साथ वेजिटेबल लसग्ना औ ग्रैटिन।
  • 2-3 खुबानी
नाश्ता:
  • 3-4 रोटी चिपक जाती है।
  • 2 स्किम्ड चीज।
रात का भोजन:
  • सब्जी और चावल का सूप।
  • ताजा टमाटर ड्रेसिंग के साथ फ्रेंच आमलेट।
  • एक स्किम्ड दही।

Purines में मध्यम मेनू

रोग की वसूली के चरण में संकेत दिया।

नाश्ता:
  • चीनी और कोको पाउडर के साथ एक गिलास अर्ध-स्किम्ड दूध।
  • तेल, टमाटर और अर्ध पनीर के साथ रोटी का 1 टुकड़ा।
  • 1 आड़ू
मध्य सुबह:
  • 1 मिनी टर्की स्तन मिनी सैंडविच।
  • 1 कट
भोजन:
  • ताजा आलू और सब्जी का सलाद।
  • पूरी तरह से सब्ज़ी के साथ ग्रिल किया हुआ।
  • तरबूज का 1 टुकड़ा
नाश्ता:
  • 1 स्किम्ड दही
रात का भोजन:
  • ठंडा कद्दू क्रीम
  • नूडल्स, सब्जियों और चिकन स्तन की कड़ाही।
  • 2-3 प्लम